İlk görüşmede neler olur?
İlk seans genellikle bir tanışma ve çerçeve belirleme buluşmasıdır. Uzman sizi dinler, sizi getiren sorunu anlamaya çalışır, görüşmelerin nasıl işleyeceğini, gizlilik ilkesini ve seansların sıklığını anlatır. Eryaman’da da süreç bundan farklı değildir. Her şeyi ilk günde anlatmanız gerekmez; konuşmak istemediğiniz başlıkları ertelemek tamamen sizin elinizdedir. Bu buluşma sonunda hem siz hem uzman, birlikte çalışmanın uygun olup olmadığını değerlendirir. Gerekirse farklı bir uzmana yönlendirme de yapılabilir.
Görüşme öncesi bilgi almak için psikolog Eryaman sayfamız yol gösterebilir.
Görüşmeye nasıl hazırlanılır?
Kendinizi hazır hissetmek için yaşadığınız sıkıntıları, ne zamandır sürdüğünü ve günlük hayatınızı nasıl etkilediğini kısaca not alabilirsiniz. Uyku, iştah ve ruh halindeki değişimler de işe yarar. Varsa daha önce aldığınız destekleri ve sağlıkla ilgili önemli bilgileri paylaşmaya hazır olun. Sormak istediğiniz soruları yazmak da unutmanıza engel olur. Mükemmel anlatmaya çalışmayın; dağınık da olsa sizi rahatsız eden şeyi söylemek yeterlidir. Eryaman’da randevuya giderken yolda zaman ayırıp acele etmeden gelmek, ilk seansın daha sakin geçmesine yardımcı olur.
Konunun bütününü görmek için Eryaman psikolog ana sayfamız yardımcı olabilir.
Devamında: Eryaman'da İlişki Sorunlarında Bireysel Danışmanlık